Vilken sorts vatten ger du ditt barn?

Småbarn dricker mycket
Det lilla barnet dricker mycket mer än en vuxen i relation till sin kroppsvikt. Gifter ansamlas i relativt större mängd i barnets kropp. Det lilla barnet är också mera känsligt för infektioner. Immunförsvaret är under utveckling.

Vatten – något att bry sig om
Näst efter syre är vatten människokroppens viktigaste näringsmedel. Två tredjedelar av vävnaderna består av vatten (varje cell innehåller miljardtals vattenmolekyler). Vatten spelar en viktig roll i nästan alla kroppsfunktioner. Det reglerar temperaturen, det transporterar näring och syre till cellerna, det forslar bort avfall, dämpar och smörjer leder och skyddar organ och vävnader.

Långvarig vätskebrist kan allvarligt påverka blodtryck, cirkulation, matsmältning, njurfunktion och nästan alla andra kroppsfunktioner.

Duger vattnet?
Som förälder bör du fråga dig: Är mitt kranvatten eller brunnsvatten tillräckligt bra för mitt barn? Är vattnet klorerat? Innehåller det radon, koppar, nitrat, bekämpningsmedel, bakterier, virus, parasiter? Hur mycket? Försumbara mängder? Är någonting försumbart när det gäller spädbarn?

Vällingen
Kom ihåg att bakterier trivs och frodas i trettio-fyrtiogradigt vatten. Om man först kokar vattnet ordentligt är risken för bakterieväxt mycket mindre, även om vällingen blir stående ett tag. Kokningen innebär också att radon, klor och andra flyktiga föroreningar mer eller mindre ångar bort.

Kokning är det enklaste sättet att förbättra vattnets kvalitet. Ett gott råd kan därför vara att använda kokt, nerkylt vatten även till saft och annat.

Laboratorietesta?
Allt går inte att koka bort. Salter och metaller försvinner inte genom kokning. Är man osäker på vattnets kvalitet, till exempel om man har egen brunn, bör man låta testa det hos ett ackrediterat laboratorium. Adresser finns på Gula sidorna under rubriken "Laboratorier – Analyser". Man kan också få råd av kommunens miljö- och hälsoskyddsförvaltning.